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Cada semana llegan a la escuela mujeres con la misma frase: «Mayi, me dieron el diagnóstico hace tres…
Introducir al cuerpo en ejercicios unilaterales es fundamental dentro del entrenamiento funcional, especialmente a medida que envejecemos….
Las sentadillas son un ejercicio fundamental en cualquier rutina de entrenamiento, pero existen variaciones que tal vez…
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La herencia familiar determina la estructura del esqueleto y la resistencia de la microarquitectura de los huesos….
Las fracturas vertebrales ocurren cada 22 segundos en personas mayores de 50 años debido a la pérdida de densidad ósea. Conoce las señales, factores de riesgo y cómo prevenir y tratar a tiempo. La salud de tu columna es esencial; no la descuides.