En el mundo, una fractura vertebral ocurre cada 22 segundos, tanto en hombres como en mujeres mayores de 50 a\u00f1os. La raz\u00f3n de esta frecuencia de fracturas por compresi\u00f3n en las v\u00e9rtebras se debe a la p\u00e9rdida de densidad \u00f3sea, que comienza desde la cuarta d\u00e9cada de vida y se intensifica en las d\u00e9cadas subsecuentes.<\/p>\n\n\n\n
Las fracturas vertebrales atribuibles a la fragilidad \u00f3sea se conocen como fracturas por compresi\u00f3n. Desafortunadamente, a menudo son subdiagnosticadas y se confunden con dolores de espalda comunes. Por ello, es crucial generar conciencia sobre la fragilidad y la disminuci\u00f3n de la resistencia \u00f3sea, consecuencias de la osteoporosis, que pueden provocar una o varias fracturas vertebrales. Estas tienen una mayor prevalencia en mujeres despu\u00e9s de la menopausia.<\/p>\n\n\n\n
Hay varias razones para ello:<\/p>\n\n\n\n
De hecho, menos de la mitad de las mujeres que tienen este tipo de fracturas detectadas en una radiograf\u00eda son referidas para un examen m\u00e1s detallado de osteoporosis.<\/p>\n\n\n\n
La osteoporosis es llamada la enfermedad silenciosa, debido a que no nos enteramos de padecerla hasta el d\u00eda que ocurre la fractura. Las personas mayores son especialmente vulnerables. Estas fracturas no s\u00f3lo son dolorosas, sino que tambi\u00e9n pueden afectar la calidad de vida. Las consecuencias pueden incluir:<\/p>\n\n\n\n
Imag\u00ednate que nuestra columna es como un castillo de naipes. Est\u00e1 compuesta por varios huesos, llamados v\u00e9rtebras. Una fractura vertebral ocurre cuando uno de estos huesos se aplasta o rompe. Sorprendentemente, no s\u00f3lo una ca\u00edda puede causar esto, sino acciones tan simples como estornudar, toser o inclinarse.<\/p>\n\n\n\n
Las fracturas m\u00e1s comunes debido a la osteoporosis se localizan en la parte media o baja de la columna. Estas pueden variar en forma, desde un aplastamiento hasta un colapso. Estas fracturas pueden cambiar la forma y postura de nuestra columna, y en casos avanzados, llevar a una notable joroba.<\/p>\n\n\n\n
Existen 2 signos de alarma que nos pueden indicar que estamos perdiendo densidad mineral \u00f3sea en la columna vertebral. <\/p>\n\n\n\n
La p\u00e9rdida de talla, es uno de los principales indicadores de la disminuci\u00f3n de densidad \u00f3sea en la columna.Una recomendaci\u00f3n muy pr\u00e1ctica es medirte, as\u00ed como cuando \u00e9ramos ni\u00f1os y nos med\u00edan para saber si est\u00e1bamos creciendo, es importante que tanto hombres como mujeres por encima de los 40 a\u00f1os mantengamos un registro de la talla cada 6 meses. Es algo muy f\u00e1cil que puedes hacer en casa adem\u00e1s de mantener el registro con tu m\u00e9dico tratante.<\/p>\n\n\n\n
La tendencia a encorvarse se debe a la p\u00e9rdida de control postural por p\u00e9rdida de fuerza de m\u00fasculos antigravitacionales como los m\u00fasculos erectores de la espalda (iliocostal, dorsal largo y espinoso) acompa\u00f1ado de una retracci\u00f3n o cierre de la cadena anterior del torso que incluye m\u00fasculos respiratorios, junto con la infiltraci\u00f3n de grasa intramuscular en la zona.\u00a0<\/p>\n\n\n