Descubre nuestras clases online para osteoporosis y únete a una comunidad de mujeres que cuidan su salud. OsteoMujer, tu espacio para fortalecer tus huesos.
Las ocupaciones diarias, las cargas laborales y las tareas del hogar, dificultan “sacar el tiempo” para hacer…
El ejercicio es una de las mejores estrategias para fortalecer tus huesos, mejorar la postura y reducir…
El uso del chaleco de peso ha ganado popularidad como una herramienta para mejorar la fuerza y…
La agilidad es la capacidad de cambiar los ritmos, las velocidades y las direcciones de los movimientos…
Aunque puede parecer inevitable, hay mucho que puedes hacer para fortalecer tus huesos y reducir riesgos. Una de las estrategias más efectivas es integrar ejercicios para la osteoporosis en tu rutina.
La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que afecta a más de 200 millones de personas en todo el…
La diabetes y la osteoporosis son dos condiciones de salud que, aunque distintas, están estrechamente relacionadas, especialmente en las mujeres. Entender esta conexión es esencial para una mejor gestión de la salud.