Optimiza Tu Rutina: Conoce tu 1RM para cada ejercicio y personaliza tu entrenamiento para lograr resultados más rápidos y efectivos.
Prevención de Lesiones: Evita levantar pesos excesivos y reduce el riesgo de lesiones al conocer tus límites de manera precisa.
Motivación y Superación: Medir tu progreso al calcular tu 1RM te motiva a superar tus marcas personales y alcanzar nuevos niveles de fuerza y resistencia.
Calcula tu máximo de una repetición (1RM) para cualquier ejercicio. Tu 1RM es el peso máximo que puedes levantar en una sola repetición para un ejercicio específico.
Optimiza Tu Rutina: Conoce tu 1RM para cada ejercicio y personaliza tu entrenamiento para lograr resultados más rápidos y efectivos.
Prevención de Lesiones: Evita levantar pesos excesivos y reduce el riesgo de lesiones al conocer tus límites de manera precisa.
Motivación y Superación: Medir tu progreso al calcular tu 1RM te motiva a superar tus marcas personales y alcanzar nuevos niveles de fuerza y resistencia.
